Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2016
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2016 kcal
|
Grasa: 79,27g | Prot: 177,43g | Carbh: 146,02g.
Desayuno: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Зернышки Хлебцы, Умалат Сыр Сулугуни, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Muscle Tech Phase8, Яйцо, Кофе с Молоком, Natural Soya Lecithin Granules, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Кокосовое Масло, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Брокколи, Яичный Белок, Бифидок 3.2%, Имбирь, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриное Филе, Курт. Pasa Bocas / Otros: Шампиньоны, Smart Семечки Джинн, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Neocell Beauty Bursts Collagen, Киви, Neocell Biotin Bursts. más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Pole Dance - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de swe3typie
|