Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2016
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 46,01g | Prot: 122,61g | Carbh: 94,69g.
Desayuno: Капучино, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Sports Pea Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Almuerzo: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Свеклы, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Морковь, ВкусВилл Шелковица с Памира, Лакомо Творог Мягкий 0%, Сельдерей, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Свеклы. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сливки 10%, Капучино. más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|