Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 83,69g | Carbh: 220,46g.
Desayuno: Mansikat, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kananmuna, Banaanit. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), UniCafe Jauhelihakastike, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Oululainen Jälkiuunipala, Valio Rasvaton Maito. Cena: Lihapulla, Peruna (Kuorineen). Pasa Bocas / Otros: Oivariini Herkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Kauraleipä, Vaasan 100% Kauraleipä, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hanpero
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