Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3954 kcal
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Grasa: 152,71g | Prot: 201,32g | Carbh: 435,15g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Ja! Walnusskerne, Sucuk, Rote Tomaten, Mozzarella, Aldi Vollkorntoastbrot. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Banane, Kiwi, Getrocknete Feigen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Cena: Aldi Vollkorntoastbrot, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Äpfel, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere. Pasa Bocas / Otros: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Mozzarella, Senf, Ketchup, Rapsöl, Iglo Fischstäbchen, Aldi Vollkorntoastbrot, Mövenpick Pistazie Weiße Schokolade. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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