Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 102,43g | Carbh: 87,47g.
Desayuno: Oeuf Dur, McDonald's P'tite Pomme. Almuerzo: Danone Yaourt Nature, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Maille Fins Gourmets Pointe d'épices, Marque Repère Riz Complet (Cuit), d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Cassegrain Confit d'aubergines. Cena: Danone Yaourt Nature, Torsade Jambon Pesto, Galbani Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Soupe Miso. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein (Banana Cream), BSN N.O.-XPLODE 2.0, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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3422 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Course - 10 minutos, Trabajo - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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