Diario de busekara1, 09 may. 16

Perfil de busekara1 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

EVEET BUGÜN 1 HAFTALIK HIZLANDIRILMIŞ DİYET VE SPOR BAŞLADIIIII

63,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2016:

444 kcal

Grasa: 11,38g | Prot: 24,66g | Carbh: 62,97g. Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurt, Eti Lifalif. Almuerzo: Nestle Resource Protein. Cena: Soğanlar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Patlıcan Yemeği, Kavun (Kokulu Kavun). más...

1844 kcal

Ejercicio: Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Az detaylı yazarmısın benim durum vahim

09 may. 16 por el miembro: nehir ela

sabah kahvaltıyı güzel yap öğlen 14,30 gibi protein maması içiyorum sıvı. akşam 8 gibi biraz kavun yiyiyorum o kadar başka hiçbirşey yok insülin direnci için gluphage diye ilaç var onu kullanıyorum bu sebeple titremiyorum açıktığımda. pazar günü için bi etkinlik var ona katılacağım o yüzden bu hafta böyle hızlandırılmış göbek çalışıyorum :)

09 may. 16 por el miembro: busekara1

herşey irade yaw. birde 5 veya 6 dan sonra birşey yemeyeceksin.bölgesel istiyorsan birde spor yapacaksın bnm bu hafta yaptığım bu

09 may. 16 por el miembro: busekara1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de busekara1

Ver la Historia Completa

Diario de busekara1, 09 may. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de busekara1