|
F: 32% - M: 30% - VF: 4 - 1446kcal
Zurück aus Barcelona 🌴 Gewicht ist gleichgeblieben. Jedoch könnte es langsam mal wieder etwas mehr abwärts gehen, häng wieder auf nem Plateau und meine KF-Waage zeigt bei jeder Messung ein anderes Ergebnis. 🤐
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 57,27g | Prot: 68,46g | Carbh: 175,89g.
Desayuno: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Banane, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, Naturjoghurt (Fettarm). Almuerzo: Dr. Karg 5-Korn, Cucina Pesto Rosso, Salakis Feta Light, Basilikum, Cocktailtomaten, Rucola, Kartoffeln. Cena: Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Leerdammer Leger Caractere, Möhren, Zucchini, Avocado, Garden Gourmet Vegane Burger, Kokosöl, Paprika. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Milch 1,5%. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|