Diario de cilekli_sakiz, 08 may. 16

Perfil de cilekli_sakiz | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

başlangıç olarak 65 olarak ayarlasam da başlangıç kilom aslında 68 küsürdü. 4 kilo vermek fena değil bence :)

64 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 mayo 2016:

653 kcal

Grasa: 26,21g | Prot: 21,41g | Carbh: 88,75g. Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Indomie Kızarmış Hazır Noodle. Cena: Meyve Kokteyli veya Karışık, Pınar Light Süt. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yaa bn de başlangıcı eksik yazmıştım sonradan pişman oldum ama düzeltemiyorum😒 bu arada sen ne kadar sürede verdin bu kiloyu canım?

09 may. 16 por el miembro: Tombik55

Bende 56ydim smdi 51m yanls yazinca 2 kilo vermsm gzkuor hedefe 1 kilo sonra koruma vakti..

09 may. 16 por el miembro: Köpük le Fitness

umarım başarabiliriz. 2 hafta gibi bi süre olması lazım canım. emin değilim

09 may. 16 por el miembro: cilekli_sakiz

Hedefine ulaşanları imreniyorumm tebrikler Köpük Le Fitness😊😊👏👏 O zaman haftada iki kilo vermişsin canım çok iyi👍☺️

09 may. 16 por el miembro: Tombik55


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de cilekli_sakiz

Ver la Historia Completa

Diario de cilekli_sakiz, 08 may. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de cilekli_sakiz