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Bonne journée 🎈 nous le ciel est couvert et il y a du vent pas froid mais pas le pied pour le barbecue de ce midi 🎹 pas de panique 👻 on fera avec le soleil dans nos yeux 🎶 objectif pour le 18 mai :67.8 😜 pour partir en vacances dans l'île de ré 👙 👙 en espérant que je pourrais mettre mon maillot 👀 👙 👓 👡 👒 👣 aujourd'hui, petite brocante dans mon quartier, j'adore chiner car je trouve des petites choses pour faire les décors de table et des objets à peindre 🎨 bisous à toutes et à tous 👻 😍 😘 😝
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 32,64g | Prot: 44,29g | Carbh: 114,56g.
Desayuno: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Picard Tarte à la Normande, Joker Jus d'orange, Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Almuerzo: Fromage Bleu ou Roquefort, Asperge, Melon, Vin de Table Rouge, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Côte d'Agneau. Cena: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Melon, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Cocinar - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, peinture artistique - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Reparación - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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