Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2016
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 36,36g | Prot: 128,80g | Carbh: 138,73g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Almuerzo: Danone Yaourt Nature, Delacre Speculoos, Maille Fins Gourmets Pointe d'épices, Le Gaulois Escalope de Dinde, Beaufort, Uncle Ben's Riz au Curry et Légumes. Cena: Red Bull Red Bull, Danone Yaourt Nature, Couronne Thon, Tomates, Houmous, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Madrange Jambon sans Couenne, Géant Vert Cœurs d'artichauts. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein (Banana Cream). más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Escalada - 1 hora, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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