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25.8 34.6 9
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 86,89g | Carbh: 212,46g.
Desayuno: Olives, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. Almuerzo: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Tomates, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Vegetable Oil. Cena: Havanna Galletita de Limón con Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Nuez, Manzana, Mandarina. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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