Diario de polllyana, 07 may. 16

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Gente,vou assumir meus erros.hehehe olha ai o resultado depois de uma semana longe da dieta.Estava seguindo um cardápio super restrito que meu nutri me passou.Acho que não comia mais de 500 calorias por dia.O resultado disso é que me tornei uma esfomeada que não consegue voltar pra dieta há uma semana.Vou seguir a dieta por minha conta mesmo que tava dando mais resultado.

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

O auto-conhecimento de perceber quando erramos é a principal ferramenta para perder peso de forma saudável. Que bom que você percebeu que foi um erro e não se desesperou. Ótimo! Corrija, ajuste e fique firme no seu objetivo!

07 may. 16 por el miembro: DanielZi


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