Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2016
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 122,21g | Prot: 206,05g | Carbh: 165,47g.
Desayuno: Äpfel, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Harry Weizenbrot, Extra Natives Olivenöl, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, ESN Designer Whey Chocolate. Cena: Milbona Reine Buttermilch, Rote Paprika, Milfina Butter, Mischbrot, Gemischter Salat, Köfte, EGETÜRK Sucuk, Kalbfleisch. Pasa Bocas / Otros: Lahmacun, Gazi Ayran. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Fútbol - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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