|
Ku mojemu zdziwieniu wczoraj tak mi się dobrze biegało, że przebiegłem 8km w niecałe 40 minut! Aż nie chciało mi się przestawać! Teraz trochę mnie boli kostka od przeciążenia, ale trudno, i tak jestem z siebie całkiem dumny ;)
|
106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
510 kcal
|
Grasa: 19,55g | Prot: 28,06g | Carbh: 57,83g.
Desayuno: Sok Pomidorowy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Malinami, Kanapka z Jajkiem i Serem. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|