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05 may. 16
Diario de Ginsin, 05 may. 16
Perfil de Ginsin
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2016
116,6 kg
Disminuído hasta ahora:
34,0 kg
.
Aún para ir:
28,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2016:
1518 kcal
Grasa: 84,78g | Prot: 85,11g | Carbh: 105,84g.
Desayuno:
Pillsbury Pet-Ritz Pie Crusts - Deep Dish, Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Kroger Finely Shredded Swiss Cheese, Great Value Half & Half, Heavy Cream, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs.
Almuerzo:
Bistro MD Chicken with creamy mushroom pesto.
Cena:
Cedar's Cucumber & Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%, Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Mission Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size).
Pasa Bocas / Otros:
Procaps Lab Choconuvo, Pears, Private Selection Organic Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Celery.
más...
3207 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
awesome work
05 may. 16 por el miembro:
jimmiepop
Good job!
05 may. 16 por el miembro:
pandasmom
Good job there!
05 may. 16 por el miembro:
warrenwinter
Nicely done!
05 may. 16 por el miembro:
HCB
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