Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2016
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 84,79g | Prot: 99,37g | Carbh: 240,58g.
Desayuno: Schätze des Orients Berberitzen, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Kernige Haferflocken, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Beavita Slim Müsli, Kaffee mit Milch, Biotech USA Iso Whey Zero Mango-Pineapple. Almuerzo: REWE Beste Wahl Kühlfrische Blutorange, Kaffee mit Milch, Quarkteigherz, Birnen, Paulus Heidelbeeren, Rosinenbrötchen, Westland Old Amsterdam, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Weihenstephan Butter, Vollkornbrötchen. Cena: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Hühnerfrikassee. Pasa Bocas / Otros: Haribo Vampire, Haribo Matador Mix, Haribo Wine Gums, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Mövenpick Maple Walnuts. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hantel76
|