Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2016
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 19,16g | Prot: 97,20g | Carbh: 113,32g.
Desayuno: Ei, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Elstar, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Banane, Peak Whey Fusion Schoko. Cena: Olivenöl, Birkenhof Lamm-Hüftsteak, Tomaten, Gemischter Salat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Milbona Kondensmilch 4% Fett. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Amamantar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuliMum
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