Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2016
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2467 kcal
|
Grasa: 96,53g | Prot: 129,02g | Carbh: 234,87g.
Desayuno: Räucherlachs, Butter, Netto Sonnenblumenkernbrot, Gekochtes Ei, Tee, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Зао Хлеб Кулич Пасхальный, Tee. Cena: Käsekuchen, Pott's Landbier, Kartoffeln, Champignons, Gut & Günstig Butterkäse, Lachs, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. Pasa Bocas / Otros: Honig, Butter, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett. más...
|
|
3574 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 9 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|