Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2016
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2347 kcal
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Grasa: 86,83g | Prot: 96,49g | Carbh: 285,33g.
Desayuno: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Philadelphia So Leicht, BioBio Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Möhren. Almuerzo: Metzgerfrisch Leberkäse, Möhren, BioBio Roggenvollkornbrot, Philadelphia So Leicht 3%. Cena: Metzgerfrisch Leberkäse, BioBio Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen, Frikadelle, Aldi Brötchen, Eiweißshake, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nike26862
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