Diario de anzua, 04 may. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2016
85,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

2021 kcal Grasa: 83,90g | Prot: 124,31g | Carbh: 186,05g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Hähnchenbrustfilet, Tee. Almuerzo: Gemüsesuppe, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Pommes Frites, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Cena: Перекресток Кулич Пасхальный, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Frikadelle, Tee. más...
2943 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana





Peso Histórico de anzua


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