|
Решила отказаться от кофе(пошла вторая неделя, как я держусь)и от мучного и сладкого(второй день сегодня).В понедельник вес был 73 кг, а сегодня уже 71,4 кг.Результаты меня радуют))).Находила сегодня 26276 шагов-это 17.5 км, потрачено 810 ккал
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
214 kcal
|
Grasa: 18,55g | Prot: 8,00g | Carbh: 3,40g.
Desayuno: Творожная Запеканка без Сахара, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
успехов в отказе от кофе!:)
03 may. 16 por el miembro: Саша Меха
|
03 may. 16 por el miembro: _tunya
|
Я уже 10 дней без кофе. Первые дни самые тяжёлые. Но у меня был прекрасный опыт отказа а 3 месяца.
03 may. 16 por el miembro: Brunetka175
|
Кофеин наоборот полезен при похудении
03 may. 16 por el miembro: Antiteza
|
Кофе и чай зажерживают воду в организме. Праведьное решение. Если уж хоте кофиина то лучше зеленый чай без сахара.
А так больше пейте воды.
03 may. 16 por el miembro: Владимир Смирнов
|
Кофе и чай задерживают воду? Не слышала. Они, напротив, выгоняют жидкость. А так, у большинства людей тулово задерживает еду, а не воду.
03 may. 16 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Вот организму все равно, поступил ли кофеин вместе с зеленым чаем или с кофе. Перебор с кофеином вреден, но одна чашка в день еще никого не убила :)
04 may. 16 por el miembro: Moroshka
|
а я во время беременности и кормлений перешла на напиток из цикория и ячменя - прошло три года, попробовала опять кофе - очень не вкусно, хотя раньше была кофейным маньяком)
04 may. 16 por el miembro: tany_bee
|
спасибо за комментарии) я готовлюсь к беременности , вот и решила отказаться)))
04 may. 16 por el miembro: olga4023
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga4023
|