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Mon week end n aura finallement pas été si dramatique que ca ! + 200 gr sur la balance 😁
j ai une question : le site nous demande au debut si l on est sedentaire ou peu active, quelle est la difference ? dans mon cas je marche environ 20 min par jour et a mon travail, je suis souvent assise. le soir je m active un peu, course, menage etc.. mais je ne fais pas de sport a proprement parlé.
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 48,14g | Prot: 52,23g | Carbh: 136,42g.
Desayuno: Sucre, Leader Price Cappuccino, Beurre (Salé), Pain Complet. Almuerzo: Oeuf, Carrefour Haricots Blancs. Cena: Toque du Chef Cake Jambon Olives, Mayonnaise, Crevettes, Vin de Table Rouge. Pasa Bocas / Otros: Sucre, Leader Price Cappuccino, Pain Blanc, Nectarines. más...
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1297 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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