Diario de carmela cassaro, 02 may. 16

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ma come si fa in tre giorni cavolo meno male ke ce la palestra.. cosi nn ci arriverò maiiii..

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 mayo 2016:

422 kcal

Grasa: 8,19g | Prot: 26,95g | Carbh: 56,64g. Desayuno: Granarolo Latte Piacere Leggero. Almuerzo: Land Latte Scremato. Cena: Land Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Pane tipo Rosetta, Mortadella, Ciliegie. más...

2206 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

è ritenzione. oggi è domani devi stare a regime per depurarti degli accumuli del fine settimana non sconfortarti. poi devi stare a regime se vuoi perdere.

02 may. 16 por el miembro: annata77

Grazie mi dai tanto coraggio e forza spero di farcela

02 may. 16 por el miembro: carmela cassaro

Buondi Carmela, ricorda che anche oggi va usato per non rimandare i tuoi progetti...

03 may. 16 por el miembro: annata77

Grazie si ce la metterò tutta a nn sgarare neanche oggi... mi sei di aiuto graziee

03 may. 16 por el miembro: carmela cassaro


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