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Gestern lange spazieren gewesen. Eigentlich wollte ich mich in der roten Phase nicht wiegen, aber es wurmte mich zusehr. Mal sehen, was die Waage nach der RP sagt...
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 40,73g | Prot: 107,22g | Carbh: 152,12g.
Desayuno: Kresse, Real Quality Leichtschinken, Amora Senf Würzig - Mild, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Almuerzo: TiP Tomatenmark, Amora Senf Würzig - Mild, Milbona Cremosano 7%, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Kartoffeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Erlenhof Grüner Spargel, Champignons Frisch. Cena: Ananas, Blaubeeren, Milbona Joghurt 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Milka Tender (37g). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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