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soooo, die nächte sind vorbei und die waage bewegt sich ein bisschen wieder :-)))
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 67,93g | Prot: 124,46g | Carbh: 88,44g.
Desayuno: Käsebrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Salagusto Knoblauchcreme, Mehrkornbrot, Hähnchenbrust Fleisch (Gerostet), Kaffee mit Milch. Cena: Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Salagusto Knoblauchcreme, Junge Frühlingszwiebeln, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Tee, Volvic Wasser. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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