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30 abr. 16
Diario de blaulapin, 30 abr. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2016
86 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2016:
749 kcal
Grasa: 41,87g | Prot: 48,40g | Carbh: 47,73g.
Desayuno:
Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Süt, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti.
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2253 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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