|
На весах. Завтра бой все круто.
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3686 kcal
|
Grasa: 186,28g | Prot: 156,34g | Carbh: 345,22g.
Almuerzo: Виталюр Молоко 2,5%, Nestlé Кофе 3 в 1 со Вкусом Кокоса, Медовик, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Рис с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Nesquik Какао-Порошок, Протеин. Cena: Овсяное Печенье Домашнее, Тимоша Козинак Подсолнечный, Alpen Gold Шоколад Фундук с Изюмом, Чай. Pasa Bocas / Otros: BCAA Fuel (Twinlab) 2:1:1, Печенье Oreo с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Nestlé Шоколад Nuts Арахис. más...
|
|
2818 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 1 minuto, Lectura - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 1 minuto, Ver TV - 9 horas y 1 minuto, Sentado - 3 horas y 1 minuto, Durmiendo - 4 horas y 1 minuto, Descansando - 2 horas y 43 minutos, Ducharse - 11 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leshagoglev
|