Diario de flowd, 28 abr. 16

mein letztes richtiges wiegen für drei Wochen. jetzt ist Urlaub.. kaum Sport und auf essen kann ich auch nicht gut achten.. ich hoffe, das macht das letzte halbe Jahr nicht zunichte🙊

71,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1494 kcal

Grasa: 29,56g | Prot: 107,40g | Carbh: 206,54g.   Desayuno: Frucht Oase Bananen-Nektar, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. Almuerzo: McDonald's Chickenburger, Corny Free Haselnuss. más...