|
house party thur. fri.
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
381 kcal
|
Grasa: 9,04g | Prot: 36,36g | Carbh: 39,24g.
Almuerzo: Lettuce, Original Barbecue Sauce, White Bread, Ground Turkey Breast. más...
|
|
3012 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|