Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 51,19g | Prot: 128,24g | Carbh: 103,20g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek Tuzsuz. Almuerzo: Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Eti Etimek Tuzsuz. Cena: Patates (İçi ve Kabuğu), Yörsan Lor Peyniri, Pembe Somon. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Ayva, Elma. más...
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1320 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftuba
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