Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3524 kcal
|
Grasa: 138,76g | Prot: 173,61g | Carbh: 379,53g.
Desayuno: LU Petit Prince, McDonald's Lipton Ice Tea. Almuerzo: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Cordon Bleu, Coca-Cola Coca-Cola Cherry (Canette), Le Phare du Cap Bon Harissa, Panorient Pain Kebab, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, McCain Frites Tradition, Baguette, Mayonnaise, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Danone Nature. Pasa Bocas / Otros: Muscletech Platinum 100%Whey (Isolates et Peptides). más...
|
|
3385 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex1812
|