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Die erste nachtwache hinter mir....es ist verrückt, aber draussen schneit bei mir.... dachte ich träume noch :-(
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123,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 65,73g | Carbh: 196,53g.
Desayuno: Erdbeermarmelade, Kirschtomaten, Gut & Günstig Norvind Esrom, Rama Margarine, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Edeka Pommes, Kaffee mit Milch. Cena: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys, REWE Maiskölbchen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Muffin. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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