Diario de schamanin, 26 abr. 16

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*Grins*.... Oh, was geht es mir gut...

78,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2016:

4132 kcal

Grasa: 201,89g | Prot: 175,20g | Carbh: 379,89g. Desayuno: Star Marke Waldbeeren Mischung, Gut & Günstig Magerquark, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen. Almuerzo: Kartoffeln, Eiweiß. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Trüffel Praline, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Bleib Gesund Cashewkerne, Bears & Friends Englischer Weingummi, Lidl Brezel. más...

2741 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 10 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Super.

25 abr. 16 por el miembro: MarkusB@


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