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Körperfett 28,7 % Muskeln 43,6 % VF 5 Wasser 49,6
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 30,89g | Prot: 97,71g | Carbh: 270,15g.
Desayuno: Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Ja! Feine Eierplätzchen, Ananas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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