Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2016
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 75,64g | Prot: 111,74g | Carbh: 233,92g.
Desayuno: Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Kölln Haferkleie Flocken, Danone Fruchtzwerge. Almuerzo: Alnavit Bio Nussecken, Kaffee, Pepsi Pepsi Cola Light, Griechischer Salat, Kartoffelknödel, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Knorr Soße zu Schweinebraten. Cena: Weißbrot, Marmelade, Ravensberger Dessert Soße mit Vanillegeschmack, Сытоедов Макароны по-Флотски, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gebackene Champignons, Kartoffelbrei. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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