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36,0
41,9
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 106,46g | Prot: 94,47g | Carbh: 266,23g.
Desayuno: Biscoteria Zupfkuchen, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte. Almuerzo: Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht, Senf, REWE Bockwurst, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Mayonnaise, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Dinkelbrötchen, Mayonnaise, Dinkelbrötchen, Almare Regenbogen Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Trolli Bizzl Mix, Frankonia Vollmilch Mandel Schokolade, Möhrenkuchen. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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