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wieder mal etwas Luft raus :-) Heute Grillen mit der Familie, muss sehr diszipliniert sein....ich freue mich... hoffe auf gutes Wetter :-)
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124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 73,31g | Prot: 67,93g | Carbh: 206,62g.
Desayuno: Gut & Günstig Maasdamer, Kirschtomaten, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Rama Margarine. Almuerzo: Light Live Hugo, Aldi Kräuterbaguette, Gut Ponholz Hähnchenspieße, Bratwurst, Kaffee mit Milch, Pellkartoffeln, Tee. Cena: Gut & Günstig Norvind Esrom, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Muffin. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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