Diario de kurtuluş, 22 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2016
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2016:
939 kcal Grasa: 63,66g | Prot: 79,99g | Carbh: 9,36g.   Desayuno: Tereyağı, Keten Tohumu, Yörsan Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Yörsan Lor Peyniri, Tereyağı, Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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