Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2016
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2974 kcal
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Grasa: 162,66g | Prot: 210,12g | Carbh: 148,37g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original, Original Tea Bags. Almuerzo: Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Kingsmill 50/50 Bread, Morrisons Chilli Peanuts. Cena: Morrisons Basal Fillet (Correct), Morrisons Thin Crust Ham & Pineapple Pizza, Mattessons Original Turkey Rashers. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Honey Roast Peanuts & Cashews, Morrisons Signature 85% Cocoa Dark Chocolate, Morrisons Chilli Peanuts, MyProtein BCAA Powder, Myprotein Impact Whey Isolate Cinnamon Roll. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stereophoney
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