Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2016
|
43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 52,25g | Prot: 57,90g | Carbh: 160,63g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek. Almuerzo: Tavuk Sote. Cena: Pirinç Pilavı, Ceviz, Yörsan Lor Peyniri, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Revani, Ayva, Elma. más...
|
|
1358 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de eliftuba
|