Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2016
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1037 kcal
|
Grasa: 37,08g | Prot: 61,14g | Carbh: 122,17g.
Desayuno: Badem, Çavdar Ekmeği, Pınar Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Kepekli Ekmek, Türlü. Cena: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Sütaş Light Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Muhallebi, Kuru Kayısı, Hurma, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. más...
|
|
1779 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudiar - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yokokok
|