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155
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 38,03g | Carbh: 308,80g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can). Almuerzo: Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). Cena: Buckhorn Grill Corn Bread Muffin, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Root Beer, Coleslaw, Potato Salad with Egg. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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