Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 81,52g | Prot: 195,00g | Carbh: 141,12g.
Desayuno: Омлет с бананом и протеином. Almuerzo: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Bravolli Киноа, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей. Cena: Морковь, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Путассу, Чеснок, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Приосколье Печень Куриная, Лук. Pasa Bocas / Otros: Сердце Куриное, Омлет с бананом и протеином, Сырники с манкой. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fitkola
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