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Körperfett 27,8 % Muskeln 43,9 % VF 5 Wasser 50,1 Der Kammerjäger war gestern da und hat den von Viviace vermuteten, 1kg schweren Goliath-Käfer, der sich vorgestern heimlich mit auf die Waage gestellt hatte, eingefangen. Heute mittag wird es nun gebratenen Goliath-Käfer geben, hoffentlich hat der nicht so viele Kalorien 🐜
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 98,41g | Carbh: 132,05g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Almuerzo: REWE Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Strawberry-Citrus, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein Banana, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g). más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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