Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 43,77g | Prot: 78,79g | Carbh: 216,85g.
Desayuno: Appel Thunfischsalat mit Dressing, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Frisch Gepresster Orangensaft, Harry Vital + Fit Brot, Gut & Günstig Lachsschinken, Gouda, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken Extra Zart. Almuerzo: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Werner's Klöße Halb und Halb, Rinderroulade, Heidelbeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Cena: Harry Vital + Fit Brot. Pasa Bocas / Otros: Banane, Meßmer Früchtetee mit Honig. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirk1211
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