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F 39,2%, M 26,7%, vF 7%
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 58,62g | Prot: 105,87g | Carbh: 277,95g.
Desayuno: Senseo Cappuccino, Banane, Pflaumen, Kiwi, Erdbeeren, Weintrauben, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Almuerzo: Zucker, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Mamma Gina Mini Pizza Salami, Frosta Mexican Chicken. Cena: PTC Lachsfilet, Frenzel Gartengemüse. Pasa Bocas / Otros: Krüger Schoko Cappuccino, Choceur Belgische Pralinen, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche), K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vonnischatz
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