Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2016
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2326 kcal
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Grasa: 104,63g | Prot: 105,41g | Carbh: 238,31g.
Desayuno: Tee, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Ener Bio Basis Brei, Gekochtes Ei, Виктория Салат Мимоза с Семгой. Almuerzo: Schinkenpizza, Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck und Würstchen, морковь, ананас. Cena: Aldi Dominosteine, Tee, Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: X-Tra Рисовые Пирожки, Fazer Карельские Пирожки с Рисом, TiP Brie, Salami, Roggenbrot, Ritter Sport Voll Nuss, Tee, Кофе с Сахаром. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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