Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2016
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 58,07g | Prot: 90,20g | Carbh: 180,44g.
Desayuno: Schätze des Orients Berberitzen, Ja! Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero Lemon Cheesecake, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Kernige Haferflocken, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Beavita Slim Müsli, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Äpfel, Birnen, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Gutfried Geflügelwurst, Weihenstephan Butter, Walnussbrot, Roggenmischbrot. Cena: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Lien Ying Sambal Oelek, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Gekochte Grüne Erbsen, Beste Ernte Sonnenmais, Gekochte Bambussprossen (Fettfrei gekocht), Naturreis (Gekocht), Sesamöl. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Haribo Tropifrutti, Haribo Phantasia, Aldi Feine Obst-Auslese, Gelatelli Panna Cotta, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Dextro Energy Classic. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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