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wenn das Gewicht nur jeden tag so stetig fallen würde wie diese woche :)
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 27,92g | Prot: 150,43g | Carbh: 168,58g.
Desayuno: Vitafit Ananassaft, Ananas, Heirler Diät Kurmolke, Milbona Haferdrink, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Alpro Soya Kokosnussmilch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Naturata Kakao Stark Entölt, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Banane, Milbona Haferdrink, Bodylab24 Casein 100% Micellar, Erdbeeren. Cena: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bodylab24 Casein 100% Micellar, Tomaten, Bodylab24 BCAA Powder, Naturata Kakao Stark Entölt, Milbona Haferdrink, Milbona Skyr Vanille, Milbona Reine Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink und Rot), Mandeln. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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