Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2016
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 71,47g | Prot: 63,75g | Carbh: 277,90g.
Desayuno: Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), apfel, Banane. Almuerzo: Rote Paprika, Leichte Linie Mortadella mit Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Lachsschinken, Crefée Französische Kräuter, Marbertz Nussbrot, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Cena: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Vollmilch Schokolade, Choceur Milchmäuse, Banane, Speiseeis. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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